乳腺囊肿以三十到四十岁的育龄期女性比较常见，一侧或者两侧乳腺发生了大小不等的囊性结节或者肿块，并合有乳腺胀痛，白色、黄色或者血性乳液。上述的症状会跟着月经的来潮，有周期性的改变。月经来潮之前，乳腺囊结节或者肿块显著的增长，乳腺胀痛也会变重，产后女性易患乳腺囊肿，那产后要如何预防乳腺囊肿呢
产后怎么预防乳腺囊肿
1.应该穿宽松舒适的衣服，以免对乳腺管造成压迫而导致乳腺囊肿。
2.哺乳期间应该注意保持乳房的清洁，每天用干净的湿毛巾擦拭乳房及乳头，以减少被感染的机会。
3.在哺乳前可用适度的热毛巾对乳房局部进行热敷并按摩，以促进乳腺管通畅。
4.在哺乳时，应该注意哺乳的姿势，让宝宝更加容易吸乳，避免因姿势不正确而造成女性乳头损伤。
5.在每次哺乳时应该注意把乳汁吸空，如果宝宝洗不完，则可通过吸奶器把乳汁吸空，避免乳汁淤积。
6.在饮食上也应 该注意避免过量进食滋补、油腻等类型食物，以免造成乳汁过于浓稠，预防乳汁堵塞。
7.在产后女性也应该注意保持乐观开朗的心情，保持情绪的平和，心情舒畅，也有利于乳汁通畅，预防乳汁淤积。
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健康提示：常见的乳腺囊肿有积乳囊肿和单纯囊肿，不管是哪种，都会给患者的生活和精神带来极大的伤害，延误治疗病情可加重，甚至发生恶变，所以及时治疗是关键。
